Зеленый или черный

Наталья
Бытует мнение, что зеленый чай полезнее черного. Это так или просто очередной миф? Надоело спорить по этому поводу.

Ответ диетолога
Это заблуждение. Оба вида чая одинаково цены для организма. Различие заключается лишь в том, что содержащиеся в них флавоноиды принадлежат к разным группам. В зеленом чае они простые (катехины), а в черном – сложные. Однако и те и другие – мощные антиоксиданты, а значит, он замедляют процесс старения и уменьшают риск сердечнососудистых заболеваний, инсульта и рака.


Комментарии ↓

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *