Как перенести жару?

Инга, Сочи
Я тяжело переношу температуру воздуха более +25 С. Сразу появляется слабость, одышка, начинается учащенное сердцебиение. Что делать летом?

Ответ терапевта

Такое состояние возникает чаще всего по причине неустойчивости сосудов, отчего человеку тяжело адаптироваться к изменениям давления и температуры воздуха. Могу порекомендовать щадящие занятия спортом – бег, велотренировки. Желательно, на свежем воздухе. Полезными будут также водные процедуры – контрастный душ, сауна, бассейн. Таким образом можно привести тонус сосудов в норму. Но прежде чем приступить к занятиям, необходимо пройти обследование у кардиолога, чтобы исключить проблемы с сердцем.


Комментарии ↓

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *