Галина, Иркутск

Я просыпаюсь каждый день часа в четыре утра, ворочаюсь час-полтора в тревожных мыслях и снова засыпаю. С одной стороны, у меня все вроде бы в порядке: стабильная работа, личная жизнь, и все же я испытываю какие-то подсознательные страхи, из-за которых просыпаюсь по ночам…

Ответ психолога

Налицо симптомы тревоги, определить причины которой моет только опытный психотерапевт. Тревога имеет чаще всего рефлексивный характер (т.е. у ее истоков прошлые обиды, недосказанность или не устраненные вовремя сомнения). Не путайте тревогу с интуицией: приступы тревоги не имеют ничего общего с вашим будущим, они – отголоски прошлого и ни в коем случае не предвещают неприятностей. Выпивайте перед сном стакан теплого молока или травяной отвар, чтобы успокоить нервы.

Информация: мода и красота