Ананасовая диета – это один из самых экзотических, сладких и полезных способов снижения веса. При употреблении данного фрукта можно не только избавиться от лишних килограммов, но также нормализовать пищеварение и повысить иммунитет организма в целом. Это идеальный вариант для сладкоежек и женщин, которые хотели бы худеть без ощущения чувства голода. Ананасовая диета является одной из самых популярных и вкусных на сегодняшний день. Она достаточно сытная, но при этом низкокалорийная, а также отличается высоким содержанием клетчатки, которая успешно выводит из организма токсины. Диетологи подтвердили эффективность данного способа борьбы с лишним весом: ананас содержит фермент бромелин (или бромелайн), который имеет свойство расщеплять белки, что приводит к ускорению переваривания пищи в желудке. ... подробнее »

Если следовать нескольким не сложным правилам, то результаты избавления от лишнего веса скоро станут заметными не только вам. Поэтому, немедля ни секунды приступайте к их выполнению. Правило 1. Начинайте прием пищи с салата. Тарелку для салата лучше выбирать глубокую и больше обычной. Именно он позволит насытиться проголодавшемуся организму. И уже гарнира и мяса вы съедите намного меньше. А до десерта места может не остаться и вовсе. Правило 2. Выбирайте маленькую тарелочку для вторых блюд. Как ни странно, но данный совет отлично работает, вы успеваете насытиться, не опустошив тарелки. Поэкспериментируйте с тарелками, вы будете удивлены, насколько меняется объем съеденного вами. Правило 3. Медленно пережевывайте пищу. Чем медленнее и дольше идет процесс пережевывания, тем быстрее к вам приходит чувство сытости. ... подробнее »

«Продуктоманов» часто сравнивают с алкоголиками или наркоманами, ведь причина развития заболеваний схожа по своей природе происхождения. Диетологи доказали, что переедание ведет за собой риск развития серьезных заболеваний и возникновения депрессии. Людей, страдающих пищевой зависимостью, становится больше с каждым годом, но время предупредить болезнь и остановить ее течение – под силу каждому. Согласно проводимым исследованиям 70% мужчин и 90% женщин питаются без чувства голода, руководствуясь внезапным порывом. Пищевая зависимость имеет схожие черты с курением, так как человек ставит перед собой одну цель – как можно быстрее удовлетворить возникшую потребность. ... подробнее »

Область ягодиц и бедер – самая проблемная на пути к созданию идеальной фигуры. В первую очередь это связано с тем, что при снижении веса худеют лицо, грудь и живот. Но набор веса идет наоборот снизу, то есть жир начинает накапливаться в ногах. Схему можно изменить, если правильно подобрать диету для того, чтобы избавиться от жира в определенных частях тела. Несколько советов Путем многочисленных исследований медки пришли к выводу, что женские жировые клетки крупнее, чем мужские. Также в этой области на ткани слабого пола влияет гормон эстроген, который отвечает на нежелательные отложения в бедрах и ягодицах. Поэтому важно подобрать правильный режим питания. ... подробнее »

Грамотно подобранная продолжительная диета является лучшим способом избавиться от существенного количества лишних килограммов. Как правило, сбросить 8 – 10 кг., не так сложно, как первые 2 – 3. Организму необходим толчок к тому, чтобы начать, наконец, расходовать запасы жира, которые он так упорно собирал под кожей. Любая диета, даже если она рассчитана всего на несколько дней, должна быть точно выдержана. Сила воли тут играет решающую роль. Вы должны будете морально подготовиться к тому, что в кафе с подругами, например, не позволите себе ничего сладкого, и даже кофе будете пить без сахара, если так сказал диетолог. К походу в продуктовый так же, нужно будет тщательно подготовиться: покупки необходимо делать строго по списку, подготовленному дома, а не по настроению. ... подробнее »

Люди разные и, конечно, их вкусы и понятия о красоте не менее различны. Кому-то нравятся округлые формы, а кто-то готов на всё, лишь бы избавиться от пары килограммов. Мужчины и женщины, как ни странно, часто спорят о том, лишними ли на самом деле являются эти килограммы. Так что лучше: быть фотомоделью или девушкой с “приятными формами”? Начнём с худышек. Во-первых, нужно отметить, что многие девушки, телосложение которых позволяет пересчитать рёбра невооружённым взглядом, мечтают набрать хоть пару килограммов веса, но толи природа так распорядилась, толи со здоровьем проблемы… Увы, их старания бывают безуспешными. Основные преимущества худобы заключаются в том, что для стройных женщин нет ограничений в подборе одежды, они не испытывают чрезмерного дискомфорта при движении, кажутся более утончёнными и без труда привлекают к себе мужские взгляды. ... подробнее »

Всем известно, что в культуре питания отражается наша культура жизни, другими словами это умение взаимодействовать с окружающим нас пространством. Питание в некоторой степени носит не только философский характер, но и отражает понимание равновесия с жизненной силой, природой и гармонией. Как же правильно питаться по фен-шуй? Жители Китая очень серьезно относятся к еде, которую они употребляют. Издревле считалось, что смещение разных компонентов в приготовлении обычного супа, служило самой наглядной иллюстрацией жизненной гармонии. ... подробнее »