Время идет, и остановить его ещё никому не удавалось. Конечно, вы не являетесь исключением и наряду со всем окружающим подвергаетесь его всепоглощающему воздействию. После 40 лет возрастные изменения, как правило, не радуют: процессы старения “на лицо”, как в буквальном, так и в переносном смысле слова… Но вы можете приложить немного усилий и изменить свою жизнь к лучшему! Вот несколько советов, которые помогут сохранить своё здоровье и привлекательность как можно дольше.

- Фрукты и овощи нужны вам теперь гораздо больше, чем ранее. Рекомендуется употреблять с пищей или специальными добавками противоокислители. Откажитесь от тяжёлой пищи, такой как, например, жареное мясо. Отнеситесь к вопросу о консультации с диетологом предельно серьёзно. Не забывайте пить достаточное количество воды ежедневно….